Facebook
19 pa寮ziernika 2018 03:11
Imieniny: Piotra, Paw豉, Ziemowita
A A A
FAIL (the browser should render some flash content, not this).
FAIL (the browser should render some flash content, not this).
FAIL (the browser should render some flash content, not this).
Upa造, upa造, upa造
Redaktor: Ewa 畝rnowska    07.08.2018. Drukuj Powiadom Znajomego
Wraz ze wzrostem temperatur znacz帷o wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upa mo瞠 doprowadzi nawet do udaru s這necznego lub cieplnego. Rozpozna go mo積a po takich objawach jak: zm璚zenie, silne bóle i zawroty g這wy, nudno軼i, gor帷zka, szum w uszach, drgawki, znaczny wzrost temperatury cia豉, szybsze bicie serca i przyspieszony oddech.

 

Upa造 s szczególnie niebezpieczne dla ma造ch dzieci i osób w podesz造m wieku. Musz te uwa瘸 wszyscy, którzy choruj na cukrzyc i nadci郾ienie lub maj problemy z sercem. Trzeba zadba równie o zwierz皻a, gdy wysokie temperatury tak瞠 u nich mog prowadzi do przegrzania organizmu.


Jak nale篡 si zachowywa w czasie upaów?
• unikajmy wychodzenia na zewn徠rz mi璠zy 10:00 a 17:00, czyli wtedy, gdy temperatura jest najwy窺za;
• unikajmy nadmiernego nas這necznienia i opalania;
• u篡wajmy kremów ochronnych;
• chro闓y dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nas這necznieniem i odwodnieniem;
• w upalne dni nie zostawiajmy w samochodzie dzieci, zwierz徠, a tak瞠 materiaów 豉twopalnych;
• je郵i musimy przebywa na zewn徠rz, pami皻ajmy o przewiewnym, ale zakrywaj帷ym mo磧iwie najwi瘯sz powierzchni skóry ubraniu, oraz o nakryciu g這wy, przewiewnym obuwiu i okularach przeciws這necznych;
• pijmy regularnie du瞠 ilo軼i p造nów, ale unikajmy napojów zawieraj帷ych cukier lub alkohol;
• spo篡wajmy lekkie posi趾i i zwracajmy uwag na ich 鈍ie穎嗆 (zw豉szcza w przypadku nabia逝, lodów i mro穎nek);
• unikajmy forsownego wysi趾u fizycznego;
• korzystajmy z ch這dnych pryszniców i k徙ieli – ale nie zapominajmy, 瞠 zimny prysznic po przebywaniu w upale mo瞠 spowodowa szok termiczny;
• unikajmy du篡ch ró積ic temperatur mi璠zy klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperatur panuj帷 na zewn徠rz;
• utrzymujmy chód w pomieszczeniach: w ci庵u dnia zamykajmy i zas豉niajmy okna po stronie nas這necznionej, zamykajmy drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych; otwierajmy okna, gdy temperatura jest ni窺za;
• przebywajmy w najch這dniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie noc;
• dbajmy o zwierz皻a: zabezpieczmy je przed bezpo鈔ednim nas這necznieniem, zapewnijmy nieograniczony dost瘼 do wody pitnej, wietrzmy pomieszczenia, w których przebywaj;
• obserwujmy reakcje swojego organizmu podczas upaów – w przypadku z貫go samopoczucia zwró熤y si o pomoc do lekarza.

TELEFONY ALARMOWE W RAZIE NIEBEZPIECZE垶TWA
112 – numer alarmowy
999 – pogotowie ratunkowe
998 – stra po瘸rna
997 – policja

毒ód這 informacji: https://www.malopolska.uw.gov.pl

 
« poprzedni artyku   nast瘼ny artyku »
KONTAKT
Starostwo Powiatowe w Gorlicach
38-300 Gorlice
ul. Biecka 3
tel.: (018) 353 53 80
fax: (018) 353 75 45
mail: starostwo@powiatgorlicki.pl